Nincs túl sok ideje az edzésre a munka és az egyéb elfoglaltságai mellett, mégsem szeretne lemondani az egészséges életmódról és a karcsúságról? A speedfitness megoldást nyújt egy mindössze 20 perces tréninggel! Ezt már sokkal könnyebben bele lehet szorítani egy sűrű napirendbe is, mégis ez a 20 perc nagyjából 2 óra megfeszített izommunkával járó testmozgásnak felel meg! Nézzük egy kicsit részletesebben, hogy miről is van szó!

A speedfitness az EMS készülékek legújabb generációját képviseli, ezt a módszert rehabilitációra már régóta használják, ám az izmokra gyakorolt hatása miatt már a testedzés világát is meghódította. A berendezés kis erősségű elektromos impulzusokkal feszíti meg az izmokat, a teljes testizomzat 90%-át bevonja az edzésbe anélkül, hogy komoly megterhelésnek tenné ki. Ennek a veszélytelen módszernek a lényege az, hogy az izomösszehúzódásokat nem súlyzók emelésével érjük el, hanem elektromos áram használatával, ami közvetlenül dolgoztatja meg őket.

Az edzés időtartama csökken, de a hatékonysága nő! Ráadásul a speedfitness során a stimuláció csak az izmokra hat, így a hagyományos tréningekkel szemben nem jár az ízületek megterhelésével. Éppen ezért azok is bátran kipróbálhatják a speedfitnesst, akik egészségügyi okokból nem kezdhetnek megerőltető testmozgással járó edzésbe. A speedfitness személyre szabott edzésprogramja a vendég igényei szerint kerül összeállításra, így legyen szó akár izomépítésről vagy testsúlycsökkentésről, minden esetben gyors eredményeket lehet elérni. Jó választás a deréktáji fájdalmak kezelésében, mert a gerincoszlopot tartó mélyen fekvő izmok is stimulálhatóak, de a szülés után rehabilitációra szoruló vizelettartásért is felelős gátizomzat megerősítésére is használható.

Jöjjön el hozzánk Ön is, próbálja ki a speedfitnesst, szakértő személyiedzőink teljes felügyelete alatt lesz, akik kialakítják a személyre szabott edzéstervét! Ha kérdései lennének, mielőtt belevágna, keressen minket elérhetőségeink egyikén!