A Speedfitness egy forradalmi módszer, amelynek segítségével lerövidíthető az edzésre fordított idő, de emellett más előnyi is vannak!
A Speedfitness lényege az úgynevezett elektrostimuláció, aminek segítségével intenzívebb izom-összehúzódást lehet elérni, ez pedig egyrészt növeli az edzés hatékonyságát, másrészt lerövidíti annak időtartamát. A Speedfitness tréning 20 percet vesz igénybe, és egyéni edzésprogram keretében, saját személyi edző irányításával történik.
A Speedfitness edzések során tehát ugyan edzeni kell, de az sokkal kevesebb ideig tart, és sokkal hatékonyabb, mint egy hagyományos fitness-edzés. Az edzésprogram egy adott célnak megfelelően kialakított edzésterv szerint kerül összeállításra; ilyen például a testsúly csökkentése, a sérülések utáni rehabilitáció, az egyes izomcsoportok formálása, de akár az állóképesség javítása is.
A Speedfitness további előnye az edzés után akár napokig is tartó, fokozott kalóriaégetés, aminek következménye az intenzíven csökkenő súly. Emellett a Speedfitness a narancsbőrre is hatással van: az intenzív anyagcsere-serkentés gondoskodik a lerakódások elszállításáról, ezáltal pedig a szervezet méregtelenítéséről, azaz hatékonyan csökkenti a narancsbőrt.
Lényeges még, hogy a Speedfitness azok számára is lehetővé teszi az izmok fejlesztését, akik valamilyen okból nem képesek megerőltető testmozgást végezni. Egy Speedfitness edzés során minden testrészt az egyénnek megfelelő szinten lehet stimulálni, ami viszonylag rövid időn belül megoldást nyújt a hát- és gerinctáji fájdalmakra, az inkontinenciára, az izomgörcsök problémáira is. A Speedfitness edzéseken sérülések, operációk és szülés után is nyugodtan részt lehet venni, hiszen semmilyen negatív hatással nem rendelkezik.
Amennyiben felkeltettük az érdeklődését a Speedfitness iránt, keressen bennünket bizalommal! Budapesten, a XV. kerületben található edzőtermünkben többek között a Speedfitnessel is megismerkedhet, szakképzett kollégáink pedig mindenben segítenek, hogy elérje céljait!
