A speedfitness számos pozitív hatással rendelkezik, amelyekkel érdemes megismerkedni – az alábbiakban ezeket mutatjuk be.
A speedfitness egy forradalmi edzésmódszer, amely viszont korántsem nevezhető újnak, hiszen régóta használják. A lényege az elektrostimuláció, aminek segítségével intenzívebb izom-összehúzódást lehet elérni, mint a hagyományosnak számító edzésmódszerekkel, ez pedig egyrészt növeli az edzés hatékonyságát, másrészt lerövidíti annak időtartamát – és ebből adódik a speedfitness egyik legnagyobb előnye!
Egy speedfitness edzés mindössze 20 percet vesz igénybe, szemben a hagyományos edzések akár egy óránál is hosszabb időtartamával, ám ez idő alatt ugyanakkora hatást ér el, mint amazok – sőt, hatékonyabb is – , vagyis kellőképpen leterheli az izomzatot, és beindítja a szervezet egészséges folyamatait.
A speedfitness azonban nem csak azért népszerű, mert az edzés rövid ideig tart; további pozitív hatásokkal is rendelkezik. Ilyen például, hogy az edzés nem terheli meg az ízületeket, így akár nagyobb túlsúllyal is érdemes lehet inkább emellett dönteni, de javítja az állóképességet, és az egyes izomcsoportok formálására is alkalmas.
További előny, hogy az edzés után akár napokig is tartó, fokozott kalóriaégetést lehet tapasztalni, aminek következménye az intenzív fogyás, de a speedfitness a narancsbőrre is hatást gyakorol, hiszen az egyik, szintén pozitív következménye, hogy felgyorsítja az anyagcserét, ez pedig a lerakódások lebomlását és a nyirokrendszeren keresztül történő távozását vonja maga után. A szervezet méregtelenítése tehát beindul, ami a narancsbőr csökkenéséhez vezet.
Érdemes még megemlíteni, hogy a helyes edzésprogram megválasztásával – melyben szakképzett edzőink segítenek – a speedfitness megoldást nyújthat a hát- és gerinctáji fájdalmakra, az izomgörcsökre, sőt, akár az inkontinenciára is!
Amennyiben felkeltettük az érdeklődését, és szeretne többet is megtudni a speedfitness edzés menetével és hatásaival kapcsolatban, illetve, ha szeretne részt venni óráinkon, forduljon hozzánk bizalommal megadott elérhetőségeinken!
